Onlineworkshop Meditation

Meditation ist so viel mehr, als nur für eine gewisse Zeit zur Ruhe zu kommen und es gibt unsendlich viele Formen zu meditieren. Die positiven Auswirkungen von regelmässiger Meditation auf unsere physische und psychische Gesundheit sind wissenschaftlich erwiesen.

Der Workshop startet nach den Sommerferien.

Dieser Online Mediationsworkshop richtet sich an Diejenigen, die auf der Suche nach Meditationen sind, um zur Ruhe zu kommen und nicht genau wissen wie das geht.

Bequem von zu Hause in einer überschaubaren Gruppe meditieren lernen und gemeinsam die Alltagstauglichkeit üben. Fragen werden beantwortet und der Spass kommt auch ncht zu kurz.

Der Workshop eignet sich aber auch für die Personen, die bereits Erfahrung mit Meditationen haben und neugierig sind Neues zu entdecken. Mehr Informationen zum Workshop gibt es hier im Video.

Lernen Sie, was hinter der Meditation steckt und wie Sie sie ganz praktisch und ohne grossen Aufwandt in Ihren Alltag einbauen können. In diesem Workshop bekommen Sie Informationen über unterschiedliche Meditationstechniken, wissenschaftliche Erkenntnisse über den Nutzen von Meditation und vor allem führen wir Meditationen durch.
Bequem von Zuhause, so dass Sie es gleich dort ausprobieren können, wo Sie in Zukunft meditieren werden. Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe bietet die Möglichkeit miteinander und voneinander zu lernen.

„Ich nehme es persönlich!“
Petra Schwab

Kursinformationen

Der Workshop startet nach den Sommerferien und findet jeweils donnerstags
von 19.30 – 21.00 h statt.

Dieser Onlinekurs wird via Zoom durchgeführt. Den Link erhalten Sie per Mail.

Was es braucht:

• Freude etwas Neues zu lernen
• einen ungestörten Raum (frei von Familie und Haustieren, kein Telefon etc.)
• eine bequeme Sitzgelegenheit ( kein Bürostuhl) und bequeme Kleidung
• eine Augenmaske (optional), Kopfhörer empfohlen
• Wasser zum trinken
• Papier und Stift
• PC/Laptop mit WLAN / Zoom

Anmeldung und Kosten:

Anmeldung per Mail mit vollständiger Adresse und Telefonnummer
CHF 180.- zahlbar vor Kursbeginn. Der Zahlungseingang der Kurskosten gilt als definitive Anmeldung

Es gelten die Datenschutzbedingungen und AGB von PSW
Dieses Angebot hat keinerlei therapeutische oder medizinische Ausrichtung. Die Verantwortung für die Teilnahme liegt vollumfänglich beim Kursteilnehmenden.